今天，已不再时兴减肥，“瘦身”正悄然兴起。“瘦身”并非简单意义的身体减肥，现代女性更注重心态、外表与内体的健康，这也恰恰是“瘦身”一词传达给你的健康理念。

　　人，对自己的外形容貌都有一份主观的要求，不要以为天生丽质便有恃无恐。香港明星李嘉欣虽然在运动方面比较散慢，但平均每星期也起码上健身房健身3小时，平时爬山、跑步及上下楼梯，以保持肌肉弹性。李嘉欣告诉你瘦身秘诀：心境平和、以平常心对待一切。李嘉欣说：“安安静静十分老成可能是她成功的特质之一，扎扎乎乎的女人再美也烦死人”。爱美女士切记：慎言与安静是美丽条件的重要部分，调理饮食、保证充足睡眠也不可忽视。即使每天在家里工作的家庭主妇也同样不可忽视内在美与外在美。明星的瘦身秘诀也许能让你寻找到适合你的健身方式。(宁宁)

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