首页 新闻 搜索 短信 分类 聊天 导航

新浪首页 > 时尚女性 > 正文
快乐瘦身新方法
http://living.sina.com.cn 2001年09月30日09:33 美容时尚报

  减肥的过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,而且一不小心还会掉入减肥——反弹——再减肥的怪圈。怎么办呢?真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或许还会收到意想不到的效果呢。

  恋爱减肥

  你听说过吗?据研究发现,恋爱不但有助于身体健康,还具有减肥的功能。法国心理学家帕希尼说,恋爱中的人新陈代谢功能会加快,肾上腺功能增加,分泌出能使人振奋的氢化可的松,这使恋爱中的人血液循环较佳,皮肤较好,神采奕奕。由于新陈代谢加快,人就会在不知不觉中减肥。顺便提一句,万一你不幸失恋了(这也是一个减肥的好方法),一个月下来,恐怕你自己都不能相信竟然成功减肥了。

  动脑减肥

  一位生理学家研究指出,哪怕最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦,多做一些动脑子的事情,如练习书法绘画、研究学问、学习技术,每天有一定的时间让大脑紧张起来,不要饱食终日,无所事事的。这样即提高了业务水平,又能达到瘦身的目的,可谓一举两得。

  “运动”减肥

  此运动非彼运动。少吃多动,既节约粮食又创造财富,何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢?看看那些苗条的女性都是天性爱动的,不用花大量的时间和精力去健身房做枯燥的运动。你可以在可能的情况下不坐电梯而走楼梯;上下班尽可能骑自行车而不坐公共汽车;保持逛街的次数,相信这是每个女性乐此不疲的运动。这种不用花钱的运动方法,相信你一定不会拒绝,对吧?

  做家务减肥

  总嚷着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢,但是你若卷起袖子,承担起做家务的责任,肯定会大受欢迎的。而家务劳动是最消耗热量的,如打扫卫生时不用请家洁公司,由你亲自用抹布和扫帚打扫;洗衣服不用洗衣机,烫衣服也自己动手;再经常下厨做一顿精致、可口的饭菜,这样既体验到了创造的乐趣,又能得到家人的赞同,而且一般做饭的人都不愿吃得很多,正好达到控制食量的效果。怎么样,有意思吧?

  总之,只要你有将瘦身进行到底的决心,持之以恒,必定能看到效果。

  安然/文

   手机铃声下载 快乐多多 快来搜索好歌!



发表评论 | 短信推荐 | 关闭本页




相关链接
瘦身物语:轻松减肥10法则 (2001/09/29 10:42)
减肥已成过去 瘦身时代悄然而至 (2001/09/24 09:47)
沐浴瘦身美容法 (2001/09/20 11:47)
不可思议的香水瘦身法 (2001/09/19 13:31)
瘦身水果风云榜 (2001/09/18 15:07)
上班族的瘦身妙招 (2001/09/10 11:22)
“贵”小姐推磨瘦身法 (2001/09/03 15:24)
瘦身美体:教你塑造健美好身材 (2001/08/30 13:40)
减肥瘦身:有关减肥的四个案例 (2001/08/25 11:18)
舒淇的瘦身秘诀 (2001/08/21 11:14)
减肥多吃“瘦身菜” (2001/08/14 11:05)
瘦身不入误区 (2001/08/14 10:35)
健康瘦身英雄榜(图) (2001/08/10 11:12)
日本人瘦身忙 (2001/08/07 08:24)
莫为瘦身坏容颜(图) (2001/08/03 10:09)
在床上瘦身 (2001/07/26 11:27)

新闻搜索






时尚女性意见反馈留言板 电话:010-62630930-5132 欢迎批评指正

网站简介 | 用户注册 | 广告服务 | 招聘信息 | 中文阅读 | Richwin | 联系方式 | 帮助信息

Copyright © 1996 - 2001 SINA.com, Stone Rich Sight. All Rights Reserved

版权所有 四通利方 新浪网
北京市电信公司营业局提供网络带宽