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旅途中要注意经期卫生
http://www.sina.com.cn 2001年09月30日10:49 深圳商报

  女青年旅行中适逢月经来潮,切不可忽视经期卫生。

  女子行经期间身体抵抗力下降,体力处于低限,所以女子行经期间必须注意适当休息,避免较长时间的剧烈运动,如徒步旅行和登山。

  同时要注意保暖、防寒、避免淋雨、趟冷水,不要长久呆在潮湿阴凉的地方,更不能进行冷水浴,绝对禁止游泳,还应防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外阴,饮食勿过于辛辣刺激或过于寒凉冷饮,只有注意经期卫生保健,才能有效防止妇科疾病的发生。(文三)

责任编辑:康康

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