/朱剑勇

　　国庆长假，要出去旅游的人真不少。旅行期间饮食没有规律，身体极度疲倦，皮肤也不断地受到阳光和风沙的侵蚀。这个时候，容颜更需要细心的呵护，在陶醉于美丽风景的同时，别忘了忙里偷闲美一美哦！

　　保湿不停息

　　飞机上的保湿功课乘飞机旅行，由于空中的空气稀薄，肌肤的失水速度会加快。从飞机起飞开始，拿出清洁化妆棉，彻底清洁肌肤。然后为自己做一个简单的面部按摩；之后敷上早已准备好的加强保湿面膜，静静躺上20来分钟，让肌肤完全吸收。最后搽上保湿乳液或者保湿精华液。下飞机时，你已经是水灵灵的美人了。

　　喷出来的美丽新兴的保湿喷雾小巧玲珑、能滋润和调节肌肤，很适合旅途使用。随身携带，感觉肌肤干燥的时候轻轻一喷，及时为肌肤补充水分，让你的肌肤全天候保持润泽。

　　室内防干酒店里因为开着空调的缘故，十分干燥，如果就这样睡一晚上，皮肤一定受不了。如果在房间里放上一盆水，再在床边放一小杯水，情况会大有改观。

　　营养须跟上

　　均衡营养旅途中会遇上不少美食，这个时候千万不要再逼着自己节食，更不要暴饮暴食，对于辛辣油腻的食物最好是远离为宜。否则，导致内分泌失调，皮肤就会黯然失色，美不起来了。另外，外服维生素也是快速调节肌肤营养的好方法。

　　营养面膜在睡觉前，花半个小时为自己做一个加强性的营养面膜，也是为肌肤快速补充营养的好方法。

　　清洁要彻底

　　卸妆化妆品与灰尘、汗渍混合，最容易堵塞毛孔。因此卸妆这个环节十分重要。用化妆棉沾取卸妆水，仔细的卸除脸上的彩妆，要注意眼妆要用专门的卸妆水。

　　洗脸用深层洁肤乳对脸部进行深层清洁，同时配合以适当的按摩。

　　防晒别忘了

　　夏末秋初，太阳黑子的活跃程度仍不容忽视，而旅游就免不了长时间的户外活动。太阳对肌肤的伤害当然不能听之任之。因此防晒是旅游途中护肤的重中之重。

　　“躲”为上计上午11时到下午3点，是紫外线最为肆虐的时候，尽量把室外的活动安排在其它时间，避开这个太阳杀伤力最强的时段。

　　全副武装戴遮阳帽、撑防紫外线的伞、戴墨镜、罩一件外套这些方法，能多用一个就少一个被晒伤的危险。如果有条件全副武装，当然更好。

　　防晒霜搽防晒霜是最为可行的防晒途径，既方便又安全。出门前20分钟，细心地为肌肤抹上防晒品，双手、脚踝、颈后都不要忽视。涂抹一次防晒品在阳光下能维持多久目前尚无定论，一般认为2至3小时应加以补充和更新。另外，防晒品的选择也应该因需要而定。一般户外活动，选用SPF18即可；若是长时间的户外活动(例如爬山)，则应该选择SPF30以上的；若是去游泳，则还要考虑用具有防水功能的产品。

　　晒后护理即使做好了防晒措施，如果阳光很厉害的话，夜里最好还使用晒后护理品。另外要注意，日晒后避免用热水洗脸、洗澡，应尽量用冷水给肌肤降温，然后再搽上特制的晒后护理产品。

   手机铃声下载 快乐多多 快来搜索好歌!