哇！一早睡醒，脸浮肿得跟猪头一样，可还要去上班，该怎么办！

　　对策1：早上用冰水洗脸方法：每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30次。

　　效果：让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！

　　对策2：美颜吐纳术方法：大拇指放在脸上，食指放入口中，用这两只手指夹住脸颊，以鼻子吸气、再用嘴巴呼气，将体内老旧废物吐出，这个时候拇指及食指要跟着吸、呼气而上下移动，每边约做10次。

　　效果：常做这个动作可刺激淋巴腺，达到消除脸部浮肿的目的。

　　/雅文

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