文/陈非子

　　读者来信一：接近30的失望

　　我是一名外企雇员，在一家外国公司工作。进公司时我只有24岁，现在5年过去了。29岁的我做的还是同一种工作，可是忽然有了完全不同的感觉。我的工作是人寿保险销售。之所以选择了这个职业，一是认为自己口才好，二是认为自己有赢得别人信任的能力，当然更重要的还在于我在大学读书时受到了西方人文思想的影响，觉得人不但应该会选择自己的爱好、职业、婚姻等，还应具备应对变化的能力。而我过去的业绩也正是来自于我对这项工作深入的理解和执着的热爱。

　　可不知为什么，随着公司业务的扩大和年轻业务员的更新换代，压力越来越明显地降临到我的头上：上半年的业务考核中，我的成绩略有滑坡；下半年的经理提升我又落选，反倒让一个才工作两年的年轻女孩给比了下来，心理上实在不能平衡。是我的年龄大了反应慢了，还是我这阵子运气不好碰到的客户都不开窍？

　　总之现在心情很坏。俗话说三十而立，眼看着自己快到30了，可还没能在事业上立足。我到底出了什么问题？

　　读者来信二：人到30的忧郁

　　今年年初我刚好满30周岁，虽然在很多人的眼里我还是个年轻人，可自己似乎没有了年轻的心态，前些天偶然读了美国畅销书作家艾瑞卡·琼的《女人的忧郁》，心情愈发忧郁起来，好像和很多人一样陷入了时代的忧郁症。

　　同事得知了我的忧郁，猜测我的感情生活出了问题，其实正好相反，我才结婚半年，被老公捧为掌上明珠，生活平静得没有波澜；女友说，我可能生就是个忧郁型的人，天生喜欢伤感，可回忆大学刚毕业时的兴奋和做记者时的冲锋陷阵，怎么也想不出今天的我会有这样一种失败者的心态。莫非我老了不成？

　　怎么会这样？我急于寻找出口。

　　心理分析1：问题不在年龄，而在心理

　　读了你们的来信，表面看来你们的问题在年龄，实际上，问题不在年龄，而在心理。要知道，人和动物最大的区别之一在于：人有管理自己的能力，包括管理自己的年龄。

　　是的，人可以管理自己的年龄，不是让自己的实际年龄消失或减少，而是从自己的内心世界开辟出自己的心理年龄，而在生命的实际意义上，我们只有和自己的心理年龄相伴，才能活出生命的质量和快乐。

　　什么是心理年龄？心理年龄指一个人的思维方式和你对待生活的态度。积极的思维方式给你积极的自我暗示，积极的生活态度给你始终平和的心态。在这种思维和态度之上，你觉得自己不会被打败，你就不会被打败；你觉得自己最棒，你就是最棒；你觉得自己年轻，你就永远也不会老。

　　然而，要获得这种自信需要具备两个条件：第一，要肯于正视自己，接受自我的真实；第二，要学会否定自己，在自觉的反省中不断进步。

　　西方心理学家早已发现了心理年龄对人的主宰作用，一旦学会了积极的思维和积极的态度，你再不会为年龄的增长而忧郁或失望了。那时，不是年龄带着你走，而是你的心理年龄带你前行。

　　心理分析2：让紧迫感给你前进的动力

　　一旦你拥有了心理年龄，因实际年龄而产生的失望感马上会变成积极的紧迫感。在自我实现的高级层面，一个高级人和低级人的区别之一就在于高级人有紧迫感，而且能将时间的紧迫变成立即行动的力量。

　　显而易见，任何一个成功人士的座右铭都不是空洞的努力和悲壮的刻苦，而是立即行动的力量。正如一位心理学大师的献言：让生命的车轮紧迫地转动，那就是积极的人生。

　　心理分析3：忧郁来自于心理上的迷失

　　生活中，很多人都有过迷失方向的体验，那种若有所失的恐惧，不知所措的绝望常常像茫茫黑夜一样扑面而来，应了莎士比亚的预言：最大的危险不在眼前的已知而在未来的想象。然而，地理上的迷失容易解决，心理上的迷失难以消除，这时，情绪上的忧郁接踵而至。

　　忧郁来自于心理上的迷失。虽然表面看来你体验到的是忧郁，但心底深处可能是你对眼下的工作失去了信心和兴趣。也许人际关系的不和引起了你的不快，或者，自己潜能的不得发挥使你渴望新的变动。

　　不要紧。只要挖掘出心理年龄，你会得到再生的感觉。要么很快会发现问题并解决问题，要么可能在新的工作中找到自己的位置。

　　心理分析4：自我完善的努力

　　心理年龄固然神奇，但要获得心理年龄需要我们每个人自我完善的努力。无论对情绪上的失望还是忧郁，最有利的消除方法就是不断努力。

　　为此，应以登山队员为榜样，给自己规定目标，不但有大目标还要有小目标，从大目标着眼，从小目标着手，并制定出完成目标的时间表。此种努力既包括事业的开拓也包括人格的进取。一旦目标确立，你再没有时间失望和忧郁了，那时，你只有聚精会神，全力以赴。待攀到山顶时你会发现，失望和忧郁早已消失了，取而代之的是深切的感激和不惑的快乐。

　　(编辑：晨清)

责任编辑：康康

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