我是一个十九岁的女孩，我想问，有什么方法可以迅速瘦脸？

　　有人说只有出汗才能达到减肥的效果，做了运动若不出汗等于零，这种说法对吗？为什么？谢谢!

　　AMY

　　很高兴收到你的来信。你的问题真有趣，我想瘦脸真的很不容易，不是吗？我不知道你的体重如何，通常总体瘦下来时脸部会随之消瘦，你也可以试一试一些瑜珈的脸部运动>法，可能会有效哦。

　　你的第二个问题我可以肯定的回答你：这种说法是错误的。因为减肥就是消耗脂肪，如果运动时脉搏超过120次/分钟并且能够持续20分钟以上时脂肪就已经开始燃烧了，与是否出汗没有关系。有人天生汗腺不发达，出汗很少，这不意味他(她)运动减肥的效果不好。反之，流了很多的汗也并不一定说明脂肪燃烧了，体重立即减轻有可能是失去了水分的原因，脂肪是否已经燃烧关键是看符不符合上述的要求。

　　我的回答你满意吗？祝花季的你笑口常开，即使不能成功瘦脸也动人。

　　张教练

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