最近，有很多朋友都在抱怨由于用眼过度，常常感到眼睛发干、发痒，十分难受，其实，当眼睛疲劳，眼眶越来越深陷时，使用减压热敷法可减缓眼部的不适。除此之外，这种敷盖法还可防止眼睛发炎，或因过敏而引起的眼睛灼热和发痒的症状。

　　使用方式：取一茶匙的眼睛舒缓草药，加少许盐，用一杯水一起稍加烹煮，然后过滤，重复几次同样的动作。另一种方式：使用眼睛舒缓草药、菊花茶包以及同等份量的茴香，充分混合，再以一茶匙混合草药的份量，以一杯水冲泡，经二、三分钟后，过滤杂质。再取一块布，浸于茶水中，使其充分湿润，热敷于患部。

　　眼睛是脸部十分敏感的地带，也是我们整体外观非常重要的部位。所以在此特别告诉大家另外几种眼部冷热敷的方法：

　　用冷敷治疗肿胀的眼皮 包括因睡眠不足，或是长期在充满烟雾的环境里所造成的肿眼。我们眼睛部位的皮肤组织，约只有0.5毫米厚，比我们的脸皮薄1／4。除此之外，眼皮也不像嘴唇一样，拥有皮下脂肪组织结构。所以在眼睛部位就很容易形成皱纹或是肿胀。要消除肿胀，可使用冰镇的樱桃核袋，干冷的敷盖可使眼睛感到舒适。使用方式：15-20分钟冷敷，重复此步骤几次。

　　用冰冷的双手对抗眼袋 先手指用冰袋冷敷，然后将大拇指置于眼睛下方，食指放在眉毛的中间，大拇指轻轻地往下运动，眨几次眼睛，食指保持原来的姿势不动。经过短暂的休息时候，再重复几次同样的步骤。最后将冰袋直接敷盖在眼睛上，冷敷几分钟。

　　护眼小秘方 眼睛过于疲累时，不要用搓揉或是挤压的方式来减缓不适，而应使用冷敷，或是做眼部运动，涂抹滋润的保养油，像荷荷巴或是杏仁油，由眼睛下面从外到内，眼皮部分由内向外，依序涂抹。

　　美眼小秘方 就寝前用椴花茶敷眼10分钟。(取一匙椴花，用1／4升的开水冲泡，10分钟后，取出茶叶即可。）

责任编辑：水冰

   订性知识短信，让你的“生活”更健康！
      点首歌送给心爱的人！1000首短信点歌通行全国！