夏日的阳光来得直接、浓烈，让人无处可躲，要想在如此“严峻”的形势下全身而退，做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验，下面就来看看美白专家的建议吧！

　　紫外线如何伤害皮肤？

　　在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。要想拒绝它的伤害，选择SPF15至SPF22的防晒品就可以了。

　　UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。防止UVB射线伤害，就要使用SPF30至SPF40的防晒品。

　　怎样选择防晒品的SPF值

　　SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20＝300分钟，以此类推。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。(李茗)

　　防晒品使用的误区

　　1.我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了！

　　2.SPF值越高，防晒效果越好！

　　3.我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事！

　　4.我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了！

　　5.只有面部肌肤才涂防晒霜，其他地方的皮肤不怕阳光！

　　6.我早上涂过防晒霜了，没问题！

　　正确使用防晒品步骤

　　阳光弱、暴晒时间短的时候：

　　(1)清洁皮肤；

　　(2)一定要用化妆水；

　　(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；

　　(4)擦SPF15的防晒霜。

　　阳光猛，暴晒时间长的时候：

　　(1)至(3)步骤同上；

　　(4)用SPF15以上的防晒品；

　　(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。

责任编辑：水冰

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