也许你聆听了婚姻专家的话：婚后，不要试图改变你的男人！

　　可是，如果你知道他的性格不仅仅影响到你们的婚姻，而且还和他的健康息息相关时，恐怕就得暗下决心开始你对他的改造运动了！研究证实，现代疾病70%属于身心疾病，与性格有绝对瓜葛，男人的健康受性格的影响更大。

　　所以他现在的性格其实就是他健康的未来时。当你看到他正是三十几岁的好年纪，体格魁梧，精神矍烁，怎么看都是一个阳刚、健康的男人，却不要忘记有些疾病可能会因他的问题性格而在毫无防范的时候袭击他！

　　男人健康易受性格左右

　　总认为女人是情感动物，可为什么男人的健康受性格的影响反倒比女人更大？这与我们的应激反应系统有关。

　　听说过一位身材娇小的妈妈为了救自己的孩子竟突然抬起了汽车吗？这就是一种应激反应。当我们的“不正常”情绪——担心、害怕、愤怒和痛苦来临时，应激反应系统就会动员起来，调动起相关的荷尔蒙，帮助我们对付出现的危机情况。这时，我们的脉搏和呼吸会加快，肾上腺会释放激素，血液会更多地流向各器官。所以应激系统是否调动得当，决定着我们健康的许多相关因素——脉搏和呼吸是否均匀，肾上腺释放的激素是否恰当，血压是否正常等。

　　与男人相比，女人们更温和、更善于与他人分享情感、懂得倾诉，所以她们的应激反应一般不会大起大落。而男人是很难平衡自己的应激反应系统的，因为决定着男性体征的荷尔蒙——睾固酮使他们比女人更喜欢寻求刺激，喜欢冒险，具有攻击性、侵略性，这就不难理解为什么男人总是容易过怒、失控，一点鸡毛蒜皮的小事也能惹得他们发大火，危及身体健康。当然啦，也不是说每个男人面对“危机”都反应灵敏，有些“深沉”的男人面临痛苦的时候，往往只想一门心思地自己解决问题，他们的应激反应就比较迟钝了。显而易见，如果应激反应太迟钝，就不能有效对付危机，也会影响到健康。

　　男人性格的三种类型

　　A型男人：好斗型

　　我们可以把A型男人比喻为一只好斗的公鸡，争强好胜，且随时随刻敌视其他“公鸡”，把他们都当作隐形情敌，草木皆兵，动辄就竖起鸡冠，随时准备战斗一场。

　　B型男人：温和型

　　永远都打”和平旗“，乐于亲近他人，就算大祸临头，也不会惊慌失措，从容不迫是他们的基本特征。研究表明，长寿人群中B型性格者占83%。可惜男人是不屑于走中庸路线的，因此中庸的B型男人很少见。

　　C型男人：闷罐型

　　眉头之间随时都打着一个解不开的心结，与别人总是保持一米的距离，像一只海蚌，裹着一层厚厚的壳，当你想把他从硬壳中拽出来的时候，就要小心伤到自己的手。C型男人是这个压力环生的E时代的新生代产品。由此，我们可以看出，A型和C型就成了问题性格男人。

　　问题性格男人的健康对策

　　A型男人：心脑血管病的潜在人群

　　天津医大总医院心脏内科在某项研究中发现，A型男人的心脑血管衰老较快。得心脑血管疾病的概率比一般男人高3.5倍，发生过劳死的危险性高11倍，发生心绞痛的危险性高7倍，发生心肌梗塞的危险性高7倍。

　　这是因为A型男人们体验到的心理应激更强烈。他们在长期的心理应激下，神经内分泌系统处于高度兴奋状态，心脑血管系统呈高反应性，极易造成血压升高、心率加快、心脏负荷增加等，导致心脑血管的衰老。另外，长期的心理应激高反应状态也可导致免疫功能下降和自身的免疫性疾病。

　　好太太7大帮助对策：

　　对他大喊“STOP”型:男人大多是事业狂，不惜牺牲家庭、友谊甚至爱情，你要告诉他事业不是生活的全部，利用你们共同的假日，要求他带全家出去玩，让他确立”家”的概念。

　　和他一起做“灭火”练习：一次半小时，身子平躺，闭上眼睛，然后弯左脚趾头几秒钟，用心体会紧张感。放松脚趾头，用心驱除紧张。然后右脚做同样的事情。先和他一起做，培养他的兴趣，然后再告诉他什么时候如果觉得怒火升腾了，就可用这种方法来驱除怒火。

　　试试冥想：如果基本的放松方法不适合他的话，你可以让他试试冥想。最容易的方法是，找一块安静的地方让他坐下来，手不要放在椅子扶手上，要放在膝盖上，然后闭目养神10分钟。

　　陪他锻炼：利用周末，和他一起去举重和进行有氧锻炼，这对抑怒很有帮助。会使他的肾上腺素降低，血压稳定。

　　学会原谅：他可能常常为自己受到不公正待遇而愤怒，你要告诉他咆哮抱怨无济于事，应采取行动来改变这一切。让他学会原谅，宽容大度会给他带来命运和心理上的报答。

　　寻求帮助：如果他确实无法控制怒气，甚至发展到了偶施暴力，那就需要寻求专家的帮助了。愤怒是一种复杂的情绪，根源于少年时代，专家可帮助你确定给他制怒的方法。专业医生可决定是否有必要给他开药方，因为爱愤怒的人其实是缺少一种调节情绪的神经介质血清素。

　　监督他杜绝咖啡和酒：咖啡和酒饮用过量会让他更暴躁，情绪更难控制。