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我想改变性格,需要看心理医生吗?

http://www.sina.com.cn 2001年01月15日17:13 新浪生活

  问:我是一个20多岁的小伙子,我有一个关于心理方面的问题向您咨询,望予解答。

  我很小的时候是与奶奶在一起生活,一直到8岁的时侯才从农村来到城市和父母住在一起,我的父亲不喜欢我,我和我的哥哥吵架时,他总是说我不对,我有一点小错就要挨骂有时还要挨打,我和他之间没有任何的沟通。他说我时总是用一些难听的话“你真没出息、窝囊废、你还能干点什么……”我一直都恨他。

  我现在的性格是很自卑、没有自信、懦弱、和男孩子很难交往尤其是那些调皮的男孩子,我和他们几乎说不上一句话,和他们交往我有一种恐惧感,我害怕他们来欺负我,可我又没有勇气和他们打架,即使我能打过他们。我有时感到很孤独,因为我没有多少朋友,我为什么总是游离在团体之外,我总不能和大家一起玩,别人说我像个小孩或是一个小女孩子,太害羞,太腼腆,也不尊重我。我做事也没有信心,总是觉得自已不行,怕别人瞧不起自已,或是怕不能与人交际,在男孩中总是感到自卑。在学校里我总是孤单在座位上,所以我不喜欢上学,以为到了社会上就会好了,可是我还是不能与男孩子们在一起,而且我对管理他们有恐惧感,所以领导说我没有能力,我现在就要换一份工作了,我希望能改变一下自已的性格,因为它给我带来了太多的烦恼和郁闷,我觉得自已的前途黯淡无光。

  我也看过许多心理方面的书籍,但是都无法让我改变多少,我不知道我是否需要看心理医生,如需看,我需要准备些什么。同时我希望您能给我一些办法让我对我性格进行一下调节,或是其他的什么意见,我将感到非常的高兴,盼百忙之中予以回信封!

  沈大夫答:从你信中介绍的情况看,由于性格方面的问题,使你在人际交往方面有一些困难。你希望就性格方面做相应的调整,这是很有必要的,但是改变性格是需要一个过程的。性格的形成与多种因素有关,比如养育环境的影响,象你信中提到的小时侯父亲对你的影响,所以不是光讲道理就可以帮助你改变性格的。相信你看了许多心理方面的书后,已经明白了很多道理,但是改变的效果并不理想。建议你与心理医生面谈,进行系统的治疗。心理治疗是形式主要是谈话,但是这种谈话不同于一般的聊天,医生运用他所掌握的治疗技术,对你的心理状况进行分析,帮助你了解自己,最终达到促进你自身的成长。所以,去看心理医生时,不需要你进行特殊的准备,只需要你把自己真实的情况、真实的感受讲出来。当然,一般来说,治疗需要一段时间,有时不会很快就能看到效果,需要你的坚持,或许这可以说是一种准备吧。

  祝你健康、快乐!


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