在医疗实践中，医生发现维生素B2(核黄素)和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用。单纯服用维生素B2，可以使人体耐受寒冷的温度降低2—3℃。例如一般人在零下5—6℃时可能发生冻伤，而服用维生素B2之后，环境温度再下降3—4℃时才使人发生冻伤。如果一个人同时补充维生素B2和维生素E，可以使人耐受寒冷的能力明显增加。

　　为了提高抵御寒冷的能力，可以口服一些维生素B2和维生素E。每天只需1片维生素B2(5毫克)和一粒维生素E(0.1克)即可。

　　在寒冷的日子里，口服维生素B2和维生素E可以预防和减少冻伤，也可预防和减少因寒冷刺激诱发的多种疾病。但不要依赖药物抵御寒冷，不要以为吃了药物就不怕冷了，实质上吃药只是稍微提高人体耐受寒冷的能力，充其量只能使人体耐受寒冷的温度降低3—4℃。因此，在寒冷的日子里，还是要做好各种御寒准备，减少室外活动，避免寒冷的突然刺激，在口服维生素B2和维生素E的帮助下，安全地度过寒冬。(《健康时报》 许文巧)