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http://www.sina.com.cn 1999年10月26日 15:41 中国健康电子商务网络 得不到充足的睡眠，可以使人提前变老，并促使发生严重疾病。研究人员发现，男人只睡四小时，在一周之内就会显 出加快老化的生理迹象。好在连续几夜每晚睡１２小时，又可以使减少睡眠的苍老恢复原状。但是，研究人员不清楚上岁数的 人或长期睡眠短缺的人，能否靠补睡而得到还原。专家说：人需要８小时睡眠。研究人员在１１名２０岁的男人身上做了试验 ，发现缺觉使这些男人显得老，他们的葡萄糖耐受量达到了六十岁男人的水平。他们每天释放皮质甾醇氢化可的松的模式，即 一种压力荷尔蒙，变得接近了中年男子应有的水平。在青年人身上的这些变化，可能诱发糖尿病、高血压、肥胖和记忆力丧失 。 （健康网新闻中心）  |
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