sina.com.cn
新浪首页|免费邮件|用户注册|网站地图
男人女人

新浪首页 > 男人女人 > 两性话题 > 健康123 > 正文



精品库
研究称橙的气味只能缓解女性心理压力
丹麦专家认为婴儿猝死与孕妇吸烟有关
改善微循环的方法
骨质疏松与补钙
服用铁剂补血应注意的问题
水美容:世界上最新潮的美容
辣椒是减肥的好食品

下载新浪即时信息软件
新浪点点通


经期,爱自己多一点

http://www.sina.com.cn 2001年01月14日15:50 健康123

  心情要舒畅,不要使精神过度紧张,否则会影响大脑皮层的调节机能,引起月经失调。

  注意保暖,不要受凉(如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等),因为经期身体抗病能力降低,受冷后会引起各种疾病,冷的刺激还可使子宫血管收缩,造成月经过少,甚至停经。

  多吃有营养、富含铁质、易消化的食物,不要吃刺激性强的食物,如酸性或辣的食物。

  按时休息,保证足够的睡眠时间,避免剧烈运动或重体力劳动,否则可能引起经血过多或经期延长。

  保持外阴清洁,用干净的温开水、盆和布,每天清洗外阴,不要用脏水,否则可引起生殖器官感染。

  多喝开水,保持大便通畅,不要喝凉水及吃生冷食物。

  选用质地柔软、清洁消毒的卫生巾。

  月经期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;应禁止性交和游泳,以防感染。


发表评论】【关闭窗口

 相关链接
为什么流产后月经总推迟? (2001/01/12 15:43)
月经紊乱引起的贫血 (2001/01/11 18:08)
服药后为什么出现少量“月经” (2001/01/10 09:27)
为何人流后我的月经不正常 (2001/01/08 10:13)
我月经过多并且未孕怎么办 (2001/01/08 10:08)
 新浪推荐:定制您关心的新闻,请来我的新浪
聊天室全面升级 手机大奖等着你
2001年春运信息
你消费我出钱,有奖征春节消费方案
新浪招聘网站
全新两性健康频道给您最贴心的帮助
新浪网有奖用户注册活动 手机天天送
中国男足备战世界杯
手机栏目提供选购、评测个性化方案



新闻查询帮助及往日新闻

您对本栏目有何建议,请向主编信箱发信。

网站简介 | 用户注册 | 广告服务 | 招聘信息 | 中文阅读 | Richwin | 联系方式 | 帮助信息 | 网站律师

Copyright © 1996 - 2001 SINA.com, Stone Rich Sight. All Rights Reserved

版权所有 四通利方 新浪网
北京市电信公司营业局提供网络带宽