sina.com.cn
新浪首页|免费邮件|用户注册|网站地图
男人女人

新浪首页 > 男人女人 > 两性话题 > 亚洲医药网 > 正文



精品库
年轻女性如何防“狼”
台湾留学生:怎样对抗性饥渴
难度较大的三式:划船式 盘坐式 海星式
她们最有发言权:听女人谈论处女
常穿高跟鞋趾甲要出血
女人该怎样吃醋
性生活的十十八五
哪些中药能护肤美容
月经周期不规律的分型
精索静脉曲张是这种表现吗?
我为什么没有遗精?
阴道炎症与性生活
少女呼唤少女妇科
女人性爱十大事项
夫妻戏中戏
七擒七纵还是单刀直入?
性爱时的不速之客
爱抚敏感点:这里最高“性”!
患前列腺炎是否与性生活过于频繁有关
吻女孩子,你就得到了她的心

下载新浪即时信息软件
新浪点点通


食物的温寒性 减肥的小技巧

http://www.sina.com.cn 2001年02月08日12:01 亚洲医药网

  我们可以观察稍胖的人在餐厅或咖啡厅用餐的方式。会发现大多数人,都会选择吃不会令人挥汗如雨的食物。因此,我要告诉大家的是,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系着你减肥结果的成功与否。一般说来,在无意识当中,每天如果重复吃一些冰冷、生冷的食物,就很容易愈来愈胖。

  尤其阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人,热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西,多吃温性食物,最好是吃完后,会稍微有点冒汗的食物最理想,这也是“靠吃减肥”的诀窍。如果体内的基础代谢功能活泼,就比较容易引起脂肪的燃烧。对减肥的人来说是一件好事。即使是具有同样卡路里的食物,如果能先知道它的性质才吃,那么减肥的效果绝对不同。

  在中国所吃的食物,大致上将其性质分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物,就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物,是指比温性食物更易使身体产生温热作用,大致上是指一些香辛辣的佐料之类。而“寒”性食物指的是,能使身体变寒作用的食物,包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物都属此类。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间,就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。一般普通健康的人,多吃一点属于“平”性的食物,对身体很好。还有,在“温”和“平”之间,“寒”和“平”之间,也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。

  所吃的食物最好能选择适合身体状况、疾病症状,以及符合季节性的食物。比如说有贫血倾向的人,身体容易发冷的人,还有体质属于阴性的人,最好是食用“温”和“热”的食物。

  相反的,经常头昏以及血压高的人,最好是吃“寒”性食物来解除体内的热度。

  减肥时,最好能积极摄取温热性质的食物,避免寒性食物。这一点,是阴性体质和阳性体质的人要共同遵守的重点。

  阳性的人基础代谢功能高,不必太过于拘泥食物的性质,而将食物的性质过于细分。可以以阴型人的吃法为学习的对象,再留意吃一点“温”、“热”食物,即可以提高减肥的效果。(丁宗铁)


发表评论】【关闭窗口

 相关链接
少女盲目减肥酿悲剧 (2001/02/06 15:39)
腹部减肥有方法 (2001/02/05 10:58)
胡兵为“玫瑰个唱”进行“地狱式减肥” (2001/02/05 08:29)
减肥要诀:减少盐及脂肪的摄取 (2001/02/02 10:39)
费翔减肥有妙方 “隔日喝水法”效果显著 (2001/02/01 09:35)
 新浪推荐:定制您关心的新闻,请来我的新浪
新浪漫情话给最爱的人手机短信排行榜
情人节大餐:情书、礼品…应有尽有
火车票信息,二手交易市场
Club缘花城仙子大选,汇聚热门美女
聊天得大奖-MP3商务通DVD手机钻戒
聊友速配找共同语言
新浪网有奖用户注册活动 手机天天送
全新两性健康频道给您最贴心的帮助



新闻查询帮助及往日新闻

您对本栏目有何建议,请向主编信箱发信。

网站简介 | 用户注册 | 广告服务 | 招聘信息 | 中文阅读 | Richwin | 联系方式 | 帮助信息 | 网站律师

Copyright © 1996 - 2001 SINA.com, Stone Rich Sight. All Rights Reserved

版权所有 四通利方 新浪网
北京市电信公司营业局提供网络带宽