夏天的脚步近了，赤艳艳的太阳让许多美人，对于出门这件事望而怯步，医师表示，其实只要做好防晒、护肤，其实每一个人在夏天，都可以自在的做个夏日美人。

　　根据研究报告，人体的肌肤每隔28天更新代谢一次，许多的老化角质细胞和油脂分泌污垢，容易堆积在毛孔中，假若没有清除干净，日子久了就会容易堵塞毛孔，代谢不良，肌肤自然也就会黯淡无光。

　　而造成肌肤老化的元凶，除了先天性的萎缩之外，最主要的还有外在性因素，也就是光线中的紫外线，一般较为人所知的UVA是无所不在，而强光中的UVB更加不容忽视，最常出现的病理情况，像是皱纹产生，皮肤厚度、弹性降低，使得各种下垂现象出现。

　　另外，还有困扰许多妇女前来整形外科求助的黑斑、白斑、花斑等色素斑的沉淀，也屡见不鲜，必须透过雷射、药物等进行治疗。医师强调，现在国人爱美的健康意识抬头，已经渐渐会注意到个人的面子问题，如何宝贝肌肤也就是爱美人士的一大课题。

　　回归根本医师还是建议，预防重于治疗，给肌肤最基本的呵护，专业强调还是要从夏日防晒做起，在出门时应该要注意到最基本的防晒乳液涂抹，外在方面，透过洋伞和薄外套可以阻隔阳光直射百分之七十以上，至于脸部保养的方法也有很多种，在沐浴和洗脸的乳膏方面，建议可使用含盐的产品，因为盐是一种良好的电解质，可刺激皮肤的末梢神经，产生收缩作用，进而加速血液循环及新陈代谢功能，使污垢更容易从皮肤毛细孔中脱落，医师强调，做好体内环保，再加上勤于透过按摩与肌肤对话，想信每一个人可以做个内外皆优的夏日美人。(林孟瑀)