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http://www.sina.com.cn 1999年8月25日 12:55 南方都市报 １、旅游者应备冬衣、热暖器、穿防滑旅游鞋。更要携带雨具、太阳镜、防 蚊药剂、穿防水胶底旅游鞋。白天 逛山看景还可以只穿单衣单裤，到夜幕降临就 冻手冻脚，因此，旅游者要携带足够的御寒衣物，备防治感冒药品，穿厚高筒 旅 游鞋更好。 ２、前往九寨沟旅游，应选择信誉高、服务好、并有丰富高原行车经验的旅 行社组团。由于川西北山高谷深路 险，旅游者自行驾车应格外谨慎。安全是旅行 的生命线。 ３、注意高山反应。由成都前往九寨沟，一两天之内，旅行者即由海拔四五 百米到达三千米以上，加上高原立 体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶 心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量，卧床休息，或遵医嘱用药。还可预 备 些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等。 ４、旅行中多吃米食，多饮茶水或果汁饮料，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克 力等高元维生素、蛋白质和高热能 的食物。  |
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