何谓超越自我，人人皆知，恐怕谁都想达到，却总有可遇而不可求之感。也许当你抛开 了尘嚣琐事，凝神面对自我 ，寻求极限、挑战极限时，极静与极动转换间，你会发现，超越 自我变得那么自然。

　　这几种运动方式的真谛也许并不时尚，与人竞争尚在其次，先与自己的惰性和懒散竞争 吧，战胜心中潜在的自卑， 也许正是挑战自我的关键。它们并不都是狭义的极限运动，其中 妙处，还需自己领会。

　　人车合一

　　古龙《多情剑客无情剑》中曾说上官金虹“手中无环、心中有环”，而李寻环的飞刀则 已经成了他的一部分。想领 略这种人与物交融的境界，不妨试试BMX它的全名是BICYCLE　 MOTOCROSS（自行车越野）。

　　它是70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动，它的车型小、轮胎粗，赛道也 和越野摩托车所用赛道相似 ，由此得名。到了80年代中期，年轻人受到滑板运动影响，觉 得只在泥地里比赛太乏味了，BMX便来到了平地和滑板的 场地里，他们发现，BMX玩的花式 比滑板还多，跳得更高、更刺激了。它的名字也变成了BMX　FREESTYLE（ 自由式BMX自行 车）。

　　BMX有五种玩法：第一种是最原始的泥地竞速比赛；第二种是利用泥土堆成坡，进行跳 跃花式比赛；第三种（S TREET街道）是利用模仿街道障碍的道具场地进行比赛；第四种 （HALFPIPE半管道），是在半管道场地里进行 花式跳跃比赛；第五种（FATLAND平地花式）， 在指定的平地里利用BMX车做各种平衡滑行比赛。

　　其中平地花式是最基础的，也是最重要的，它的动作有上百种，其中最基本的是车上静 平衡，如后轮点地跳、前轮 点地跳、擦轮、定车、飘、过桥等。只有平衡能力达到一定水准 后在骑车中才能做出高难动作。BMX的车身一般用合金或 其他高科技素材制成，很结实，又 不受车闸线的限制，还有可以360度转动的车把，前后轮都有可踩的“火箭筒”等。不 同性 格的人想有不同玩法，换些小部件就行。

　　横空而下

　　说到蹦极，相信不少人都有亲身体验，还记得腾空而下瞬间的感受吗？也许您的意志已 经得到了很好的磨炼。玩儿 得转的人还可以随意翻腾，甚至把自己绑在自行车或椅子上过一 回瘾。

　　也许您不太了解蹦极的来历，在此为您简介一二。那是公元500年前后，在西太平洋瓦 努阿图群岛的BUNLA P部落。一位土著妇女为逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可树，用一 种当地具有弹性的蔓藤牢牢绑住脚踝。她威胁其丈夫 要从树上跳下来，没想到笨丈夫随后也 爬上了树，跟着跳了下去，结果自然是柔嫩的蔓藤救了女人的命，暴虐的丈夫却命丧 黄泉。 此后，将蔓藤绑住脚踝从高处跳下成了当地一种独特的风俗习惯。他们依山建起一座座由树 桩和蔓藤捆扎而成、2 0―30米的高塔，年轻的男子从上面俯冲而下，象征他们步入成熟， 向他们信奉的图腾，祈愿部落的平安和丰收。

　　水上飙艇

　　劈波斩浪，水花四溅，这也是摩托艇运动与赛车的不同之处。高速竞技中，充满刺激与 悬念，富于欣赏性，被公认 为是富有现代高科技特征的水上速度运动，也是公认的具有较大 影响力、较高收视率的竞技体育项目之一。

　　驾驶者必须拥有完美的技巧和良好的心理素质，在惊心动魄的比赛中才能保持冷静。摩 托艇的比赛形式为闭合赛场 的环圈竞速，主要的技术关键有：起航、加速、绕标、超越和冲 刺等。

　　水上滑翔

　　“登萍渡水”、“一苇渡江”终归是传说，想在水上玩“飘”还得靠完整的设施。滑水运 动是一项惊险而优美的水 上运动，运动员借助于牵引动力在水上进行体能、技能和心理素质 融于一体的滑板比赛。滑水运动频率高、节奏快，各类跳 、转、跨、旋等动作一气呵成，犹如蛟龙嬉水，又像水上芭蕾，优美动人。一般来说，滑水竞赛分为花样滑、回旋滑、跳跃滑 和赤脚滑等几种。

　　激流周旋

　　难以控制自我，需着力与大自然周旋，从事皮划艇运动无疑可以直接而贴切地体验自然。

　　当然，竞赛皮划艇还是主要的竞速项目，此外，激流障碍回旋、漂流、皮艇球等都已被 追求时尚、热衷户外运动的 都市年轻人所喜爱。尤其是激流项目，凭借其独特的惊险与优美 的特质，迅速在全国各地得到普及。

　　岩上芭蕾

　　在户外或者人造的岩壁上腾挪跳跃，不断克服新的艰险，这便是从登山运动中衍生出来 的攀岩运动。它集健身和技 巧于一体，参与者既要有顽强、坚韧的进取精神，又需要良好的 力量、柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同 高度、角度的陡峭岩壁上轻松、 准确有力地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等动作。攀岩有两种比赛形式，一种是按照 攀顶计时的方式评判，一种则是设计极困难的路线，按照攀爬难度论英雄。

　　雪地滑板

　　看着滑板少年从容自若的蹿上跃下，滑板仿佛用胶水粘在脚上一般，真是让人羡慕，无 论何种崎岖，对于滑板似乎 并不存在。而在雪地中，滑板比常见的滑雪工具更为惊险，动作 更为奇妙，没有雪杖，天地悠悠尽在足下。

　　单排轮滑

　　轮滑就是“滑旱冰”，而单排轮滑的四个轮子都是竖排的，滑来更快更花哨。

　　单排轮滑有三种方式，一种是在“U”形池中冲跃而起，完成各种令人眼花缭乱的动作； 一种是在街头竞速，在平 整的路面上，凭借4个直径5厘米的小轮子，竟然可以创造出60 ―80公里的时速，真是不可思议；第三项则非常能满足 表现欲，就是在街头游走，在障碍 中“胜似闲庭信步”。

　　碧空盘旋

　　驾驭着动力伞，在天空中遨游盘旋，是何等惬意！动力伞80年代初才出现，它由一台 小型发动机和滑翔伞组成， 人可借助发动机的推力和滑翔伞的升力飞上蓝天。由于动力伞飞 行简单易学、飞行灵活、安全可靠，几年来已经在我国迅速 发展，而且也极具观赏性。动力 伞不仅可以享受自我，进行飞行表演，还可进行空中摄影、空中勘测等各种空中作业。

　　水底探幽

　　不必多想，这一定是潜水了。我们讲的潜水当然不是水下修坝、救人的专业潜水，而是 置身于清凉天地的休闲运动 。漂浮在奇妙的水底世界，摇曳变换的景色与动物会令你自然的 融合其中，是休憩也是挑战。

　　潜水说来似乎挺容易，不少人小时候就以“扎猛子”见长，况且，不会游泳的人都可以 下水潜一遭。可真要玩好， 其中讲究太多了，这里没法多说，试想，极限战士不带氧气瓶潜 入100多米的海底，需要何等体魄、技能和胆略？