据研究，虽然女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走(即12分钟内走完1公里)30分钟，中风的概率可以降低30%；如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风概率可降至40%。并且快走对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好效果。

　　小南点评：有一部外国名片叫做《罗拉快跑》，影片中女主角罗拉跑得飞快是为了救人一命，而现在，为了不得中风，女人们不妨试一下快走。

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