在家休息了一周后，有没有发现皮肤的状况不太令自己满意？季节更替，皮肤要适应由寒转暖的变化，所以会出现痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等等我们不愿意看到的现象。怎样才能使我们的容颜不怕季节的转变？什么样的生活习惯才对保养皮肤最有益？

　　皮肤分三性

　　健康的皮肤拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。正常情况下，含有约5％至7％的油脂和20％至30％的水分，呈弱酸性，不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保湿功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力也跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象。这样的皮肤称为敏感皮肤。

　　干性皮肤 最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是干性皮肤外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁的感觉。

　　油性皮肤 的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。

　　中性皮肤 是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。

　　春季护肤 巧防过敏

　　据测定，因为空气的潮湿度和气温高低的变化都较大，在春季人们的皮肤状况最不稳定。春暖花开，鲜花中的花粉容易使皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。此外,在春季人们对紫外线的敏感性最高，因此防晒也是春天护肤的重中之重。

　　敏感性皮肤 在春天，敏感性肤质的人要尽量避免出入花粉含量高的地区，不可过度清洁皮肤，含香料、酒精及人工色素的护肤品尽量不要用。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜可预防过敏症。另外?椰菜和柑橘因含有丰富的维生素C，也可以防止过敏症的出现。研究发现，维生素C是天然抗组织胺剂，每天从饮食中摄取1000毫克，足以防止过敏症的出现。

　　很多品牌都有适合敏感肤质的产品，比如SK-II的护肤乳液、兰蔻的杏仁润肤水、薇姿的保湿系列、倩碧的特效润肤露、雅芳的保湿碧凝露……此外，婴幼儿的护肤品也比较安全，但由于成人与儿童皮肤结构的差异，用婴幼儿的护肤品往往护肤效果不好。

　　干性皮肤 干性皮肤春天保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更加干燥。彻底清洁皮肤后，应使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话，每周可做一次营养面膜，睡前适当使用晚霜。

　　对付皮肤干燥，很多产品效果非常好。比如玉兰油的营养霜、妮维雅的营养润肤乳液、柏姿的日夜修护面霜、欧珀莱的滋润活肤霜、兰蔻的滋润乳霜和水分乳霜。

　　油性皮肤 在春天，油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人每日洗脸至少三次，同时需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌。晚上洁面后，也可适当按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。尽量不用油性化妆品。

　　彻底清洁而不刺激是油性肤质护肤的关键。兰蔻的轻柔洁面泡沫、清爽紧肤水和控油保湿精华以及可伶可俐系列都是值得推荐的产品，倩碧的更新水凝露效果也不错，玉兰油的水晶凝露、Fa的轻柔保湿霜适合油性肤质在气温低时使用。

　　中性皮肤 换季时，中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。次日清晨洁面后，略施收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护即可。

　　养成健康生活习惯

　　无论哪种肤质，养成健康的生活习惯都非常重要。生活要有规律，尽量早睡早起。多喝水，一天最好能喝8到10杯水，以白开水为佳。

　　春季，要多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬；少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。干性皮肤的人要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。油性皮肤则要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，以改善皮肤的油腻粗糙感。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，让皮肤更加健康、自然，充满青春活力。

　　/葳漪

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