减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法。

　　束发减肥

　　有一种束发法，它可以借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进燃烧脂肪的作用。

　　使手臂纤细

　　从耳朵最高处放一手指宽的地方对应的是瘦双臂区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。

　　使腿部变细

　　从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。

　　使腰部变细

　　使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两侧的头发对称绑起来15分钟。

　　恋爱减肥

　　专家发现，恋爱不但确实有助于健康，而且可以帮助减肥。

　　法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。

　　用脑减肥

　　前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多，利用这一原理，产生了用脑减肥法：身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦，所以应该多做一些用脑子事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。

　　做家务减肥

　　家务劳动是最消耗卡路里的，只要你有瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果。

　　打扫的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚，才能增加运动量。

　　中午洗衣和熨衣服时就会流汗，这样自然就达到减肥的效果。

　　做一顿精致、有心意的瘦身午饭，既体验到了创造的乐趣，而且一般做的人都不愿吃得很多，正好达到控制食量的效果。

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