丰乳的主要办法

　　一、手术置入假体，包括人工假体手术充填和液态胶充填两种。

　　医生提醒：

　　经过几十年的医疗实践，专家们发现此种方法不仅有手术的痛苦，而且有一定的副作用、危险和弊端，应持谨慎态度。

　　二、注射液体通过注入材料达到丰乳的效果。

　　医生提醒：

　　万一注入的材料有问题，由于药物已渗透组织，很难取出。

　　三、使用隆胸仪器。大多数仪器都以使乳腺腺体膨胀为目的，如吸引式仪器、脉冲式仪器等。

　　医生提醒：

　　短时间内会有些反应，但不久就会反弹回去，且使用起来麻烦、费时费力。

　　科学健体可得美胸

　　经常锻炼和良好的饮食习惯是拥有和保持好身材的最佳途径。那些确有需要改变身材的女性，最好先去医院做一下身体检查，因为有些胸部发育不良是患有某些疾病的结果，若身体没问题，再根据医生建议进行科学健身。

　　1.平时多吃动物蛋白和适量脂肪如猪肉、鸡肉鱼类等；

　　2.坚持胸部锻炼，如扩胸运动，举哑铃等，多能促使乳房发育丰满。

　　有益于胸部健美的运动：游泳、俯卧撑、哑铃法、胸部健美操。

　　乳房保健：

　　为了保持乳房的健美，在日常生活中也要注意护养，如洗澡时要避免用过热的水刺激乳房，更不能在过热的浴缸中长时间浸泡，这会使乳房的软组织松弛。理想的洗澡水温约为27摄氏度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水冲洗乳房，有刺激和锻炼乳房及胸部皮肤，增加乳房之弹性并促进局部血液循环之作用。如果讲究一些，浴后用有关的健美液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦，直至颈部则更理想。

　　平时身体的姿势对保持乳房健美也极重要，如走路时保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。另外，锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年青女性，更是理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

责任编辑：康康

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