日常生活之注意事项

　　1.避免攀高，举重或提重物。2.除医嘱外，避免服用任何药物。

　　3.鞋类穿著以舒适、行动方便为原则。

　　4.房事以适度为原则，有腹痛或出血时，应避免之。

　　5.操持家事不宜过度劳累。

　　6.情形许可下，可进行适度的运动。

　　7.衣着应宽松舒适，质料以吸汗为宜。

　　8.需充分休息与睡眠，中午宜小睡片刻。

　　9.尽量避免长途旅行。

　　生一个孩子，坏一颗牙齿？

　　怀孕期中生理自然变化，很容易加速牙齿与牙周病变，只要做好口腔卫生，并不会如此。

　　如何做好口腔卫生？

　　1.进食后一定要刷牙及用牙线。

　　2.呕吐后也应用牙线或刷牙。

　　3.为避免恶心，后牙区最后才清，同时满慢慢吐长气，以降低恶心的反射。

　　4.怀孕期，中期各作一次口腔检查，以便早期发现异常，并早期治疗。

　　5.发现任何牙齿问题，立即找牙科医师诊治。

　　出现下列危险征象应立即就医

　　1.阴道流血，无论量多或少。

　　2.持续性或严重性的恶心、呕吐。

　　3.持续性或剧烈的头痛。

　　4.视力膜糊。

　　5.脸部和手部的浮肿。

　　6.尿量明显减少，或小便时有疼痛灼热感。

　　7.胎动停止或显著减少。

　　8.突然发冷发热。

　　9.持续性或剧烈的腹痛。

　　有下列情形应直接到产房：

　　1.规则的阵痛约5-10分钟一次。

　　2.破水(由阴道流出多量液体)。

　　3.规则而剧烈的腰痛。

　　4.有便意感，肛门处不由自主的想用力。

　　烟酒对胎儿有何危害

　　一般而言，怀孕吸烟的妇女产下的婴儿体重低于未吸烟之妇女约200公克，且吸烟量愈大，胎儿体重愈轻，且易造成生理、智力、行为成长迟滞。故吸烟孕妇为了宝宝的健康，应立即戒烟。此外，环境中的二手烟也会经由母亲而对胎儿产生危害，故孕妇应避开二手烟的环境。

　　酗酒可能生下有问题之婴儿，如体重较轻、智能发展迟缓、先天畸型等。

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