面对市面上的减肥畅销书和夸夸其谈的减肥药物、减肥方法，人们往往被美丽的言语所迷惑而陷于迷惘和不解之中。对于某种减肥方法和减肥药品的独特疗效，只能是人云我云，抱着试一试的态度，到头来，“千金散尽“，只落得“人”财两空。

　　美国食物与营养科学联盟为了帮助人们对减肥理论有一个正确的认识，提出了10项判断标准，以帮助人们辨别“垃圾”减肥理论的真伪，揭开蒙在伪科学上的那层面纱。这10项标准包括：

　　1、快速减肥。

　　2、大肆渲染某一种食品的危险性。

　　3、将事物绝对划分为“好的”和“坏的”两大类。

　　4、过分美妙诱人的宣传词句。

　　5、宣传已经被权威科学研究机构否定的理论。

　　6、包含有为某种产品变相促销的建议。

　　7、在一项研究之后便匆忙将产品推荐给大众。

　　8、从复杂的研究中得出过于简单、肯定的结论。

　　9、用一些不为同行认可的研究结果作为理论基础。

　　10、忽视个体之间的差异，将某种方法说成万灵药。

　　如果再有人向你推销某种疗效显著的减肥方法和减肥药物，不妨比照此标准进行仔细辨别，以免上当受骗，从而求得真正、可靠的治疗途径。　

　　　杨木／文

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