减肥已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥，而郑秀文、蔡琴和那英更是积极地为演唱会减肥。

　　论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠，张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康，而那英则最快。

　　虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低，有的还导致营养不良和患上营养不良的后遗症，但她们仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险，服用利尿剂，证明了“爱美不要命”的说法。

　　叶倩文(收小腹)

　　●方法：洗肠，将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。

　　●后遗症：经常使用有害健康。

　　郑秀文(减4公斤)

　　●方法：演唱会之前一个月开始按自己设计的菜单进食，早餐吃牛奶麦片，午餐吃两个蛋白和一杯橙汁，晚餐则是两片鸡肉、一条鲜鱼和炖汤。

　　演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一碗燕窝，渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。

　　每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。

　　●后遗症：吃得少加上大量运动，导致营养不足。

　　张柏芝(两月减10公斤)

　　●方法：先是戒零食、米饭和可乐。

　　两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂“瘦脸”。

　　●后遗症：服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。

　　蔡琴(减4公斤)

　　●方法：断食，每天只吃海藻素两包。

　　做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。

　　●后遗症：C罩杯变B罩杯。

　　洪欣(瘦20公斤)

　　●方法：上塑身中心、吃医生开的药、运动。

　　陶晶莹(随意减肥)

　　●方法：在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果、喝大量的水，运动。

　　林青霞(一个月减8公斤)

　　●方法：每天运动游泳，淀粉和肉类分开吃。

　　●后遗症：近期有报道指她产后因过度减肥而导致抵抗力减低，结果腰部“龙缠身”，苦不堪言。

　　蔡少芬(吃肉减肥法)

　　●方法：3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，份量和煮法不受限制，最重要的是喝大量开水。戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。

　　●后遗症：传后来患上厌食症。

　　那英(7天减3公斤)

　　●方法：上著名减肥院接受“严酷”疗程，包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。

　　吃“7天营养减肥餐”。

　　吴君如(减14公斤)

　　●方法：起床后只吃水果。

　　每天去健身房做一个小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　不吃夜宵。

　　饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是以肉配菜。

　　肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。

　　平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。

　　舒淇(健康自然减肥)

　　●方法：早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。

　　午餐和晚餐吃肉类和海鲜。

　　吃饱后至少要站立30分钟。

　　晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。

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